Bakkeløp

På fredag løp jeg rett etter jobb fra området hvor skolen ligger og opp til et lite tjern som likker i nærheten. Turen opp er ca 3,4 km og på 240 stigning. Gikk/løp hele veien opp bortsett fra 2 små pustepauser, så ble det en liten riste løs i beina pause på toppen før jeg løp hele vegen nedigjen. God trening til birken med både oppoer og nedover løping. Men var tungt oppover og trur nok jeg trenger et par turer til opp der i løpet av ute sesongen.