Blåmerker

Er det noen der ute som har noen gode tips mot blåmerker? Det hjelper litt å spise c-vitaminer og drikke mye vann. Men nesten uansett hvilken idrett jeg har drevet med så ser jeg ut som jeg ramla ned en trapp dagen etterpå
Jaja, man ser nå i hvertfall at jeg har trent da! Og nå som jeg trener til Great Scottish Run så blir det heldigvis litt mindre blåmerker - for løping, det blir jeg faktisk ikke blå av!