Treningsenteret mitt har på søndager i et par uker før sommeren og nå i september hatt løpegrupper ute på stadion rett ved siden av selve treningsenteret. Har vært veldig fint å vært ute å fått litt frisk luft og ikke bare stå inne på tredemølla
Vi har hatt en runde rund Sjongslunden som oppvarming også har vi hatt intervall trening på løpebana. Har vært forskjellige intervaller hver gang, men med litt færre intervaller enn inne fordi det er vanskeligere å justere tempoet ute slik at de fleste løper litt fortere ute enn inne.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar