Flying Trapeze

Som noen sikkert har fått med seg så har jeg prøvd meg på en rekke med Aerial-aktiviteter i det siste. Jeg kjøpte en pakke med 4 timer og har så langt prøvd Silk og Hoops. Denne gangen var det Flying Trapeze jeg prøvde, og i likhet med de to andre aktivitetene var også dette noe jeg aldri hadde prøvd på før! Man trenger altså ingen bakgrunnskunnskap for å prøve!

Flying Trapeze er den sirkus-aktiviteten hvor man henger og svinger fra en trapez noen meter opp i lufta. Økta varte i 90 minutter og begynte med litt oppvarming. Dette er den første aerial aktiviteten hvor flere gutter også var med!


Etter oppvarming fikk vi en rask gjennomgang i hvordan vi skulle henge fra trapezen før vi fikk på oss sikkerhetsbelte og gjorde oss mentalt klare for å slenge oss ut! Jeg klatret opp stigen til hylla, fikk hjelp til å gjøre meg klar, også var det rett å slett bare å gjøre det! Jeg slengte meg ut, fikk beina opp, slapp hendene og hang opp ned! Så var det bare å gjenta til jeg igjen hang fra armene og kunne slenge meg ned! Adrenalinkikk i massevis og gjett om jeg var glad jeg hadde sikkerhetsbelte!



Neste triks vi lærte var å slippe trapezen med beina mens vi hang opp ned. Det er ikke så veldig vanskelig, egentlig, men det går jo i mot absolutt alt hjernen din forteller deg at du skal gjøre. Siste triks vi lærte var rett og slett å slenge oss over til en person som var på den andre avsatsen! Det gikk også utrolig nok, selv om det måtte to forsøk til for min del! Den første gangen var jeg alt for tregt ute og landa på madrassene. Da var det greit med sikring 😂

Alt i alt syns jeg Flying Trapeze var utrolig morsomt og jeg drar nok gjerne tilbake igjen. Minuset er at det er mye ventetid og dermed blir heller ikke treningseffefekten så stor. Hvis du ønsker hardtrening anbefaler jeg heller at du prøver Silks!


Alt i alt vil jeg si Flying trapeze var
Morsomt 10/10
Vanskelighetsgrad 6/10
Treningsnivå 3/10

Skrittutfordring

Vi har nå fått oss ulike garmin klokker med skritteller i familien. Derfor har denne våren blitt en skrittkonkurranse. Vi lager en utfordring hver uke og så er det ulike pengepriser vi må betale for de ulike plassene, dette legges inn i et regneark for å ha oversikt så samler vi opp alt til sommeren og går ut og spiser sammen. Både motiverende for å vinne og koselig resultat så dette trur jeg blir artig.

Utfordre meg selv

Har i dag meldt meg på Vilmann Hill Climp i april. Dette er et løp som går i oppoverbakke. Løpet er bare på 800 m. men med hinder undervegs. Dette er noe jeg absolutt ikke hadde tenkt jeg skulle gjøre, da jeg verken liker hinder eller oppoverbakker, men ei på jobben har jobbet med å overtale meg også tenkte jeg jaja, la oss prøve. Så nå er det bare å trene bakkeløp og styrke frem til april så får vi se hvordan det går.
Vil du melde deg på finner du påmelding her

Aerial - Hoop

Jeg fortalte tidligere at jeg har prøvd meg på forskjellige Aerial/ nysirkus aktivitetet! Sist prøvde jeg "Silk" og denne gangen her var det "Hoop" som sto på menyen.

Aerial Hoop består av en ganske stor ring som henger fra taket. Du kan velge hvor høyt den skal henge, men siden vi var nybegynnere var vår ganske nærme madrassene på gulvet!

Vi begynte med litt oppvarming og noen styrke-aktiviteter. Deretter var det å gå i gang med ringene. Det første vi lærte oss var hvordan vi skulle komme oss opp i sittende stilling på ringen og gå ned igjen på riktig måte. Dette var ikke så teknisk vanskelig, men det krevde litt styrke i armene.

Deretter var det å lære forskjellige triks. Vi lærte supermann, halvmåne og å henge etter toppen av ringen. På slutten fikk vi spørsmål om vi ville lære noe enkelt eller utfordrende. Jeg slo til med utfordrende, og siden jeg var mest høylytt av oss nybegynnerne så var det "utfordrende" det ble. Det siste vi lærte var da å henge opp ned i ringen!

Aerial Hoop var veldig morsomt og jeg likte dette bedre enn Aerial Silk fordi jeg følte meg mer trygg på ringen enn jeg gjorde i silkebåndene. Jeg syns at Aerial Silks var mer fysisk krevende, men fordelen var at det så veldig mye mer elegant ut enn det Hoops gjør. Jeg fikk også massive blåmerker etter ringen i aerial hoop. Men alt i alt en veldig morsom økt som jeg absolut vil anbefale andre å prøve!

Kristin prøver ting hun ikke kan: Aerial-aktiviteter

Jeg har lenge hatt et mål om å prøve en ny idrett hvert semester. Dette har ført til at jeg har prøvd utallig mange forskjellige idretter. Noen har falt i smak, noen har jeg fortsatt med, og noen ha rjeg vært mindre begeistret for. Jeg har uansett hatt det utrlig gøy med å prøve ut disse mange forskjellige tingene!

Noe av det jeg har prøvd er Pole Fitness (UTROLIG gøy!), Trampoline (Både for gøy og som fast trening!), Vannski, Roing og Klattring.

Det nyeste nå er derimot Aero-aktiviteter! Jeg har så langt prøvd meg på "Silks", som altså er stretchy bånd som henger fra taket. Det er utrolig mye teknikk som ligger bak dette, og siden jeg prøvde å kompensere for dårlig teknikk med å bruke muskler ble jeg veldig fort sliten. Men det var utrolig gøy! Jeg følte også at det gikk fremover og at jeg fikk til ganske mye på den timen jeg var der. MEn gjett om jeg ble støl!!

Neste jeg skal prøve nå er Aerial Hoop, som er en ring som henger fra taket. Det blir spennende å se hvem av disse som er vanskligst og morsomst. Problemet med begge er desverre at de er relativt dyre.

Andre aktiviteter jeg vurderer å prøve er Trapeeze, både statisk og svingene? Eller har du noen andre tips til Aerial aktiviteter jeg bør prøve ut?