Skrittutfordring

Vi har nå fått oss ulike garmin klokker med skritteller i familien. Derfor har denne våren blitt en skrittkonkurranse. Vi lager en utfordring hver uke og så er det ulike pengepriser vi må betale for de ulike plassene, dette legges inn i et regneark for å ha oversikt så samler vi opp alt til sommeren og går ut og spiser sammen. Både motiverende for å vinne og koselig resultat så dette trur jeg blir artig.

Motivasjon

Ja da har sommerferien begynt og birkebeinerløpet er gjennomført og da blir motivasjonen for trening litt laber. Har heldigvis planer om å løpe hytteplanmila og Great Scottish run til høsten som gjør at jeg bare må komme meg ut på løping. Men sommer, sol og ferie gjør det ikke enkelt. Er det noen som har noen gode tips er det bare å komme med dem

Treningsdagbok

Jeg bruker treningsdagboka fra getinspired.no
Veldig fint å kunne følge med på treninga sin. Denne boka har både kondisdel og styrkedel. Kan skrive opp øktene du gjør og se fremgangen.
Valgte å kjøpe boka fordi jeg hadde lyst til å kunne planlegge treningen på forhånd og kunne se hva slags vekt jeg løfter og hvor fort jeg løper og kunne se fremgangen skrevet ned.
For den som ikke trener kondisjon finnes det en egen styrkedagbok.
Boka koster 249 kr.