Enervit energidrikk

Har kjøpt denne på en sports butikk i byen. Dette er en drikke du skal drikke mens du trener og etterpå for å få litt mer energi både før og etter trening. Har før fått den servert på birkebeiner løpet og har vært fornøyd med den der. Kjøpte derfor denne nå for å kunne få mer energi når jeg trener. Foreløpig er jeg veldig fornøyd. Smaken er helt grei så er ikke noe problem å få i seg. Jeg har kjøpt den med sitronsmak og syns den egentlig smaker ganske godt. Det kostet 180 kroner for en boks.


                                                         

Kristin prøver ting hun ikke kan - Vannski!

Jeg absolutt elsker å prøve nye idretter og dette har ført til at jeg har prøvd meg på mange kjente og mindre kjente idretter. Jeg elsker også vann og har so dere sikkert har sett, drevet med en del roing. Når skibladneren og NRK sommeråpent kom til Lillehammer og det var mulighet for å prøve vannski med Lillehammer vannskiklubb så stilte jeg meg selvfølgelig i kø, sammen med alle barna (Jeg var nok sånn ca 10 år eldre enn gjennomsnittet)

Jeg fikk prøve flere ganger, men klarte dessverre ikke å komme helt opp. Men gjett om det var gøy! Jeg virkelig storkoste meg, og har jeg muligheten igjen så prøver jeg veldig gjerne vannski! Jeg har tilbrakt de siste to dagene med å være støl i både armer og bein, men det var absolutt verdt det!

Trappeløp - Hoppbakken i Lillehammer

I sommer er vi hjemme i Lillehammer, en by hvor det finnes utrolig mange gode treningsmuligheter. I går benyttet vi oss av alle trappene i hoppbakken i Lillehammer.
Trappeløping eller gåing er utrolig bra trening for både utholdenhet og styrke. I hoppbakken i Lillehammer er det 936 trappetrinn og på en god dag tar det oss litt under 10 minutter fra bunnen til toppen.

Vi kjørte til toppen av bakken og parkerte der. Gårsdagens oppvarming ble derfor å gå ned til starten av hoppbakken. Vi foretrekker å gå rundt hoppbakken fremfor å gå trappene ned. Deretter ble det litt jogging bort til der trappene starter.

Selve økten besto av to runder opp trappene, med en gå-pause nedover i mellom. Vi hadde som mål å gå/jogge alle trappene uten pause, altså ble det nesten som to 10 minutters intervaller.

Det var beintungt oppover begge gangene, men med verdens flotteste utsikt og en sol som fremdeles lyste ble det en herlig treningstur. Vi er nå et hakk nærmere årets neste treningsmål - Great Scottish Run halvmaraton i September.

Dagens treningsøkt

dagens trening er gjennomført med hjelp av Nike treningsapp og kjøpte vekter. Slitsomt, men godt. Endelig kommi i gang med trening etter en litt treg start på sommeren, alt for godt med ferie.