Viser innlegg med etiketten proteiner. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten proteiner. Vis alle innlegg

mandag 10. august 2015

Bakeprotein

Jeg prøver veldig å leve sunt, men jeg syns det er vanskelig. Jeg elsker sjokolade, bakevarer og alt annet som er usunt!
Så, for å lage den vanlige maten min litt mer sunn så har jeg gått til innkjøp av bakeprotein. Jeg har nå lagd både rundstykker og brød med dette, hvor jeg har erstattet noe av melet med bakeprotein. Og vet dere hva - Jeg smaker ikke et gram forskjell! Så hvis det her virkelig hjelper meg til å bli litt mer sunn, så JA TAKK! Oppskrift på rundstykkene kan dere finne her: Matforen


Jeg kjøpte i Sverige når jeg var der på "harry tur", men det er av denne typen:

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Smartmat/Bakeprotein/Bake-Protein-800g-Proteinfabrikken15937-p0000008024#.Vch5hvNViko
#proteinfabrikken.no

onsdag 4. mars 2015

Quest bar - Hvem er best?

Jeg har fått helt dilla på quest barer og har prøvd noen få nå. Det billigste stedet jeg har funnet er på harry-handel i Sverige, så annbefaler å kjøpe noen hvis du noen gang er innom!

Min favorittbar er Chocolate chip cookie dough. Den inneholder biter med sjokolade, og det er grunnen til at jeg syns den smaker så fantastisk godt som den gjør!




En annen god bar er cookies and cream. Den smaker nesten som ekte cookies and cream, og har ikke den falske smaken som mange andre barer har! Bitene i baren gjør den også ekstra spennende!



Den værste baren jeg har smakt er Chocolate peanut butter. Det høres godt ut, ikke sant? Men den smakte som kakaopulver og var veldig tørr, så den vil jeg annbefale andre å holde seg unna!

fredag 20. februar 2015

Cottage cheese, en god og sunn lunsj!

Cottage Cheese inneholder 12,7 gram proteiner per 100g. Det er derfor et sunt alternativ til lunsj og jeg spiser det stadig vekk, spessielt på dager hvor jeg har trent mye.

Favoritten min er cottage cheese med banan og honning.
Kutt en banan i biter. Ha dette sammen med ca 200g cottage cheese og 20g honning.

Smaker som godteri!

fredag 6. februar 2015

Quest barer - er de sunne?

Jeg elsker proteinbarene fra quest. Spessielt den med Chocolate Chip Cookie dough er min favoritt! Jeg pleier å spise en av disse etter trening eller hvis jeg får skikkelig lyst på sjokolade :)

Men, jeg har oppdaga at veldig mange er så utrolige skeptiske. Folk syns ikke de ser gode ut (ok, det kan jeg kasnkje være enig i!), at så mye proteiner umulig kan være sunt og blah blah blah. Den siste artikkelen jeg fant var en fra vektklubben som slo fast at vanlig mat var sunnere (Dah-revelusjonerende). Men artikkelen påsto en del andre ting som jeg syns var nesten frekt, sånn som 

"Jeg vet at mange lavkarboentusiaster hyller QuestBarene opp i skyene og synes de er fantastiske. Samtidig vet jeg at dersom man virkelig vil like noe, så klarer man å venne seg til det meste!"

Hva skal det bety liksom? At eneste grunnen til at jeg liker proteinbarer er fordi jeg har bestemt meg for det? Hun får selvfølgelig lov til å si at hun ikke syns de er gode. Men jeg må da vel få lov til å syns de smaker godt uten å bli annklaga for å like de bare fordi jeg virkelig vil?

Videre ahr hun ikke noe argument for hvorfor quest barer ikke skal være bra, men hun er tydligvis negative til de uansett. Jeg begyner til og med å lure på om hun er spona av Nutrilett, for de er tydligvis mer enn bra nok: "Questbars er ikke tilsatt vitaminer og mineraler, noe Nutrilett måltidsbarer faktisk er." og "Selv tror jeg nok ikke jeg vil bli en fast kunde av QuestBarer. Selv om det hender en sjelden gang at jeg tyr til en bar (gjerne Nutrilett måltidsersatter) fordi det er praktisk og lettvint"

Jeg kommer nok uansett til å fortsette å spise mine barere, så får kostholdsekspertene mene hva de vil mene! Artikkelen finner dere i hvertfall her: Hvor sunne er egentlig proteinbarene

torsdag 5. februar 2015

Sunne frokostpannekaker med banan

 Jeg syns det er vanskelig å finne sunne ting å spise til frokost, fordi jeg alltid er sent ute. I det siste har det gått mye i smoothies, men i dag ble det noen gamle banener som fikk gjennomgå i stedenfor!

Ingredienser: 
1 Moden banan
2 Egg
ca 20 gram havregryn
Litt salt

Mos bananen med en gaffel. Bland i eggene, melet og salt. Stek.

Innhold:
Kalorier: ca 350
Proteiner: 19g
Fett: 14g
Karbohydrater: 40g


De burde nok stekes i mindre frokostpanekaker, men jeg hadde det travelt og stekte de i et. Utseende ble så som så, men smaken var god!