Nike run app

Den nyeste treningsappen jeg har tatt i bruk er nike run app. Denne er veldig praktisk fordi den legger et individuelt program til deg tilpasset når og hvor øangt du skal løpe. Det er godt å fåkomme litt inspirasjon til litt annerledes løpeøkter og jeg liker at appen bøir oppdatert basert på hva jeg har gjort. Det største minuset med appen er at jeg har hatt mye problemer med å synkronisere den til Garmin, noe som gjør at ikke alle løpene mine dukker opp i Nike appen.

hjemmetrening

Har i dag gått til anskaffelse av strikk og håndvekter og med hjelp av nike sin treningsapp  har du flotte muligheter til å trene hjemme.

Håndvektene jeg kjøpte kan en variere vekten på. Du får med forskjellige vekter på til sammen 20 kg. Vektene og strikken er kjøpt på Rusta.
Foreløpig veldig fornøyd.

Nye joggesko

Jeg kjøpte disse joggeskoene på Nike på salg for 700kroner og jeg elsker de! De veier veldig lite, er gode å gå med også ser de så fine ut! Elsk! Det kommer defininititvt til å blir kjøpt flere sko fra Nike fremover!

Trening med Nike

Her i Glasgow arrangerer Nike- butikken flere forskjellige trenings økter. Det er løpegrupper på torsdager og lørdager og alt er gratis. På torsdager har de også en styrketime, og det var denne vi var på i dag! Timen het "Get Lean, Toned and Strong" og varte i en time. Det var intervaller som varte i 30, 25, 20 og 10 sekunder før vi hadde en lengre pause

Det som gjorde timen veldig spesiell var at den ble holdt i midten av butikken. De ryddet rett og slett bare vekk noen av salgsstativene midt i butikken og stengte av området. så sto vi der da, midt i butikken og svetta, mens kunder kom og gikk. Timen var derimot beinhard og jeg glemte raskt at vi faktisk sto MIDT I EN BUTIKK! Vi pusta og pesa og koste oss virkelig gjennom en beinhard, men god treningsøkt!

Så hvis dere er ute å reiser så vil jeg absolutt anbefale å sjekke ut en av NIKE sine treningstimer!

•