Viser innlegg med etiketten Birkebeinerløpet. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Birkebeinerløpet. Vis alle innlegg

tirsdag 13. juni 2017

Birkebeinerløpet 2017

Nok et år er gått og nok et birkebeinerløp er fullført! Hurra!

I år bestemte vi oss for første gang for å starte samtidig, og dermed kanskje klare å motivere hverandre til å holde farten oppe. Det var utrolig hyggelig å løpe sammen, og jeg tror vi begge storkoste oss med å faktisk ha noen å prate med underveis.

I timene før løpet startet regnet det og så rett og slett ganske mørkt ut. Vi hadde store diskusjoner om hva vi burde jogge i, men endte opp med lang tights og t-skjorte for Kristin, og løpejakke for Anette. Heldigvis ble det opphold under nesten hele turen, og når regnet kom så var det så sent i løpet at vi knapt nok merket det!

Løpet ellers gikk tregt. Det ble langt unna noen ny rekord, og Anette løp nesten 30 minutter tregere enn den tidligere personlige rekorden sin. Grunnen til dette var rett og slett enorme mengder gjørme!! Dette førte til at det var glatt, og til tider føltes det ut som vi tok et skritt bakover for hvert vi tok fremover. Dette førte til at bakkene ble tunge oppover, og at det krevde full konsentrasjon i nedoverbakkene. Vi var heller ikke modige nok til å bare tørre å kjøre på, så da ble farten i nedoverbakkene også noe begrenset. Til neste år så skal vi begge gå til innkjøp av terrengsko, for slitte asfaltjoggesko var absolutt ikke det riktige valget.

Det ble også et lite tryn i gjørma på Kristin. Noen skrubbsår på kneet og gjørme over store deler av beina ble konsekvensene, men heldigvis ingen større konsekvenser

P.g.a våte bein hele turen ende Anette opp med gode gnagsår mellom tærne, skikkelig vondt å løpe med de siste 2 km, men ikke snakk om å bryte når en har løpt så langt

Men uavhengig av dårlig vær og dårlig feste hadde vi en fin løpetur, og tia kan bare bli bedre neste år når vi enten løper i annet vær eller andre sko. Alt i alt så storkoste vi oss, og gleder oss til neste år!

onsdag 31. mai 2017

Birkebeinerløpet 2017!

De siste to årene har vi vært med å løpt birkebeinerløpet på Lillehammer. I fjor ble dette en beinhard opplevelse, og jeg har derfor vært veldig usikker på om jeg skulle prøve meg eller ikke. I dag har jeg derimot bestemt meg, og jeg er klar. 10 juni så løper vi birkebeinerløpet sammen! Og som mine foreldre sa - det kan jo bare gå oppover fra i fjor! I år skal jeg også glemme alt som heter tid og personlig rekorder, og heller prøve å fokusere på god stemning, fin natur og at jeg er så heldig at jeg kan bruke bort en dag bare på å løpe for gøy!

Dette blir spennende - ønske meg lykke til, for det trenger jeg! 

torsdag 12. mai 2016

En måned til årets løpshelg

I går fikk jeg mail fra Brikebeinerløpet - En måned til årets løpshelg. EN MÅNED BARE! Shittt - Jeg er jo absolutt ikke klar for dette om bare en måned. Nesten all treningstid i det siste har gått med til å trene roing, så løpsformen min er ikke noe i nærheten av det den burde være. Fra i dag og fremover må jeg derfor sette inn et ekstra gir. Heldigvis er ikke dette så vanskelig når været er som det er. Strålende sol hjelper virkelig på motivasjonen for å ta en joggetur!

Ved siden av roing og jogging har jeg fått tid til litt pole-fitness. Her er et bildet fra det nyeste, og kuleste, trikset jeg har lært meg til nå. Denne heter one-legg hang on, og jeg henger fast i pole-stanga opp-ned med bare et bein og en skulder til å holde meg fast. Kjempe gøy når jeg etter litt øvelse følte at jeg endelig hang trygt og kontrollert!



søndag 3. april 2016

Årets første løpetur ute


Endelig har været tillat at en kan løpe ute, hadde min første tur ute på fredagen. Starter rolig så ble bare 5 km. Men skogen begynner å bli såpass tørr nå at en kan løpe der. Endelig er oppkjøringa til årets Birkebeinerløp i gang!

torsdag 30. juli 2015

Birkebeinerløpet - Over en måned senere

Birkebeinerløpet ble en beinhard opplevelse for min del. Jeg started alt alt for hardt opp de første bakkene, og var utslitt innen jeg hadde kommet 3km. På det punket, med evig mange km som gjennsto viste jeg virkelig ikke hvordan jeg skulle overleve. På et vis klarte jeg å komme meg opp bakkene, og fikk faktisk til å løpe litt de neste kilometerne. Godt å kjenne at jeg hadde noe igjen for treninga jeg hadde lagt ned!
På slutten ble det igjen tungt, men jeg klarte å legge inn en sprint helt på slutten og kom meg til sist i mål, helt utslitt, men fornøyd med å ha gjennomført min første halv-maraton.

Konklusjonen nå etterpå: Det her skal gjenntas og da skal jeg gjøre det bedre!! 

onsdag 11. mars 2015

Årets første joggetur ute

I dag tok jeg årets første joggetur ute :)
Fant ut det var godt det er god tid til birken, for var noen bakker som var litt tunge...
Men godt å komme i gang ute, selv om det var litt vått ute ennå.
Her jeg bor på Gjøvik er det veldig fint å jogge nede langs med Mjøsa så i dag tok jeg med meg hunden og tok en jogge/gåtur ute.


søndag 1. mars 2015

Påmeldt til birkebeinerløpet!

Da har jeg meldt meg på birkebeinerløpet for i sommer! Det er på 21 km, noe som er lengre enn jeg noen gang har løpt før. Også har jeg nettopp funnet ut at man ikke kan løpe med musikk, men i og med at de ikke er så strenge på det, så vurderer jeg å prøve meg med musikk uansett!


Jeg må derfor legge meg i hardtreneing, og jeg tenker å følge Garmin sitt treningsopplegg med 5 økter i uka fra og med mandag.
Neste uke skal jeg derfor løpe:
1 rolig økt på 30 minutter
1 økt med 6 minutters intervaller (Vurderer å endre denne til 4 minutter)
1 økt rolig løping i 40 minutter
1 økt med 8 minutters intervaller i oppoverbakke
1 rolig 90 minutters økt (tror jeg kutter denne til 60 minutter!)

For håpentlig vis blir jeg klar til å løpe 21k før i sommer!